Veerkracht

Veerkracht

Het leven is geen ponykamp… Soms zit het tegen en blijft die tegenslag maar duren. Hoe ga je daarmee om? Het helpt alvast om veerkrachtiger in het leven te staan. Hierover spreek ik ook met Cynthia Reekmans in haar programma ‘My Beautiful Life’. Je...
Perfectionisme

Perfectionisme

Perfectionisme, is dat nu een zegen of een vloek? Daarover – en over nog veel meer – heb ik het met Cynthia Reekmans in haar programma ‘My Beautiful Life’. Ze zeggen wel eens ‘niets is perfect’. Toch krijg ik in mijn coachings en...
Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen

5 tips om meer zelfvertrouwen te krijgen na een burn-out. In woord èn beeld in het TV programma My Beautiful Life.Zelfvertrouwen, dat is iets curieus… Het lijkt soms of het komt en gaat. Als 24-jarige werd ik voor de leeuwen geworpen en stapje voor stapje...
Waarom ‘moeten’ jou ongelukkig maakt

Waarom ‘moeten’ jou ongelukkig maakt

Heb je er al eens bij stil gestaan hoe jijzèlf jouw grootste energievreter kan zijn? Ik hoor heel dikwijls mensen zeggen: Ik moèt nog naar de winkel.Ja maar ik moèt nog naar die afspraak.Ik moèt nog eten maken. En dan een diepe zucht, want het leven is zo zwaar, er...
Zonder zuurstof kan je niemand helpen

Zonder zuurstof kan je niemand helpen

Herken je dit? “Hela, niet eerst voor jezelf opscheppen, geef eerst de anderen en dàn pas neem je zelf!” Of “Dat laatste hapje nemen van de schaal, dat doe je niet, dat is onbeleefd…” En zo… maak je van zelfzorg iets egoïstisch…Zelf heb ik ook lang met die overtuiging...