Waarom ‘moeten’ jou ongelukkig maakt

Over self-talk en plustaal

Hoe spreek jij tegen jezelf?

Heb je er al eens bij stil gestaan hoe jijzèlf jouw grootste energievreter kan zijn?

Ik hoor heel dikwijls mensen zeggen:

Ik moèt nog naar de winkel.
Ja maar ik moèt nog naar die afspraak.
Ik moèt nog eten maken.

En dan een diepe zucht, want het leven is zo zwaar, er moet zoveel.

Als je het zo bekijkt wel natuurlijk.

Ik heb mezelf getraind om heel wat ‘moetens’ te schrappen en bv. te vervangen door ‘willens’.

De lading die je aan je eigen woorden geeft, weegt op die manier heel wat lichter.
Lees maar eens mee:

Ik ga naar de winkel.
Ik wil eerst nog naar die afspraak.
Ik zou graag zelf eten maken.

Dat voèlt toch anders, niet?

Hetzelfde geldt voor het woord ‘probleem‘.
Als je erop begint te letten hoe dikwijls mensen het woord ‘probleem’ gebruiken, dat is om zot te worden!

Vervang het woord ‘probleem’ eens door ‘uitdaging’ en voel het verschil!
Oh nee, dat hele corona gebeuren vormt echt wel een probleem voor de opvang van de kinderen deze zomer!
Wordt dan:
Wow, wat een uitdagende puzzel om opvang te regelen deze zomer.

Nog een voorbeeldje: het woord ‘niet’.

Ik wil niet meer snoepen.
Ik ga geen chocola meer eten.
Ik wil niet meer roken
.

Je onderbewustzijn kent het woord ‘niet’ niet. Je hoort jezelf zeggen: ‘snoepen, chocola, roken’,… en waar je aandacht aan geeft…
Juist!

Dus… Ik daag je uit om de ‘plustaal’ te gebruiken.

Draai je zinnen eens positief en zeg wat je wèl wil.
En dus niet meer wat je niet wil.

Ik ga gezond eten.
Ik eet graag een stuk fruit.
Ik adem zuivere lucht in.

Op deze manier ga je veel positiever tegen jezelf praten, je houdt de moed erin en gelooft dat je het kan.
Probeer het maar eens.

Natuurlijk, alle begin is een uitdaging 😉 maar je kan dit leren dat is de groei mindset!
Als je trouwens meer over de groei mindset wil weten, lees dan mijn andere blog: www.esthersimons.be/groeieneenmust

De vraag is hier trouwens niet: moèt ik dat ècht?
Maar wèl ‘wil ik dat?’ 😉

Succes!

Blijft dit een uitdaging en heb je graag hulp hierbij, contacteer me gerust voor een gesprekje.
Esther

Ik bied een GRATIS intakegesprek aan van 30 minuten. Klikt het, dan bekijken we welk traject het beste is voor jou.

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Meer lezen?

Ik stop ermee!

Ik stop ermee!

Over groeien als mens en ondernemer; over sterke waarden.